El Grupo de Investigación en Ingeniería Industrial e Innovación (GI3) anexado al Departamento de Química Aplicada y Sistemas de Producción invita a la comunidad universitaria (docentes, investigadores, empleados, trabajadores y estudiantes) a participar en los talleres de Kundalini Yoga.

El GI3 concibe su misión enmarcada en crear conocimiento científico pertinente, desde una visión endógena de desarrollo que contribuya a la evolución del sector industrial y de servicios; en ese contexto y en concordancia con una de sus líneas de investigación: "Seguridad y Salud Ocupacional" ha visto la necesidad de complementar las actividades de la comunidad universitaria con acciones que la Organización Mundial de la Salud (OMS) propone en relación con la prevención de los riesgos psicosociales. Estas actividades se enmarcan también como parte de la celebración del día mundial de la Seguridad y Salud Ocupacional que se estableció el 28 de abril. 

De acuerdo a un informe de junio de 2022 de la OMS sobre Salud Mental Mundial, la depresión y la ansiedad aumentaron en un 25% en el primer año de la pandemia. En Sudamérica, países como Ecuador, Paraguay, Brasil, Colombia y Perú, reportaron un crecimiento alarmante de  casos de depresión. Además, se estima que cada año se pierden 12.000 millones de días de trabajo  debido a la depresión y ansiedad, lo que cuesta a la economía mundial casi un billón de dólares. Entre las directrices de intervención dirigidas a los trabajadores, que recomienda el informe de la OMS, están medidas preventivas que se ofrezcan a los colaboradores de una institución y sobre todo fortalecer el apoyo en la salud mental. 

Kundalini Yoga. Crédito: Freepik @nensuria

¿Qué es el Kundalini Yoga?

• Es una rama del yoga que trabaja con posturas corporales, respiración y meditación. La práctica regular fomenta el potencial creativo, contribuye al equilibrio de sistemas: nervioso, glandular, etc. Contribuyendo con la vitalidad, conciencia del cuidado del cuerpo y de la mente.

Objetivo:

El programa de Kundalini Yoga en el Campus Balzay está orientado a  brindar un espacio para interiorizar, calmar el diálogo interno y permitir una gestión adecuada del estrés y emociones, que influyen directamente en nuestro entorno. 

Beneficios:

• Se compartirán herramientas de kundalini yoga que contribuyan en la prevención de riesgos psicosociales (características percibidas del ambiente de trabajo que tienen una connotación emocional para los trabajadores y los gestores) tales como el estrés, fatiga, etc.
• Una práctica regular de Kundalini Yoga contribuye a fortalecer el sistema nervioso, equilibra el sistema glandular.
• Limpia los patrones de pensamiento subconsciente dando una mayor capacidad de elegir cómo responder a pensamientos y sentimientos, con la práctica, puedes entrenar tu mente y tu cuerpo para que no reaccionen emocionalmente.

Fechas importantes:

• Abril: Miércoles 26
• Mayo: Viernes 19
• Junio: Viernes 16
• Julio: Viernes 21

Lugar: Terraza Bloque C (Aulario II, Campus Balzay)

Inscripciones: https://forms.gle/fzijwPg5i7hv5yT57